DIET VS OLAHRAGA , Mana Lebih Baik??

Mgmpoker Kita memang tahu untuk hidup sehat jika tidak di iringi denga hidup yang teratur maka hasilnya akan sia sia saja. Bagaimana menurutmu ??

Untuk hidup sehat manakah yang menurutmu lebih penting? Diet atau Olahraga?? Apa yang terlintas di benakmu jika di tanya hal berikut.

Jika anda ingin menjadi langsing ….

images22

Pastikan untuk terlebih dahulu mengurangi makanan ataupun jangan memakanamakanan yang mempunyai banyak kalori. Batasilah makanan kalori mu supaya kamu dapat menjadi langsing dengan cepat dan tidak memakan waktu yang lama.

Latihan yang teratur juga nantinya pasti akan membantu kamu dalam membakar lemak tubuh yang tidak di perlukan supaya nantinya daqpat keluar melalui keringat .

How to Lose Weight Having a Healthy Diet Daily Plan

Kedua hal tersebut mesti di lakukan supaya dapat beriringan dan dapat mengurangi berat badan kamu dengan cepat nantinya.

Untuk mendapatkan tingkat energi yang lebih baik

Dalam tahap ini jika untuk meingkatkan ataupun mengurangi berat badan tidaklah begitu sulit untuk di lakukan seperti yang telah di jelaskan di atas sebelumnya.

Easy-Summer-diet-tips

Tapi untuk mempertahankan bentuk badan yang ideal tidaklah mudah untuk di lakukan, karenan mempertahankan bentuk tubuh sulit untuk dilakukan jika kamu tidak memiliki niat sama sekali ataupun tidak mengkontrol makananmu dan asupan makan mana yang bnoleh di makan atau tidak

x24-1461440455-diet-vs-exercise2.jpg.pagespeed.ic.XoEb-QdyaJ02

Untuk menjaga tingkat energimu supaya lebih stabil makanlah makanan pada jam makan dan lakukanlah dengan tepat waktu karena segala sesuatu yang tepat waktu di lakukan tidak akan membuatmu kebingungan jika berat badan kamu naik.

Kurangi porsi makan yang berlebihan dan biasanya jika kamu memakan makanan sekitar 100% untuk ukuran orang normal biasakan untuk mengurangi porsinya sedikit demi sedikit lalu dengan sendirinya nanti kamu akan terbiasa setiap hari.

Jika anda benci dengan Cardio Vascular

Anda tidak suka yang namanya olahraga, sebaiknya mulai hari ini lathlah supaya anda mulai menyukai yang namanya olahraga.

Untuk menjadi kurus dan memiliki badan yang ideal atau sehat anda sebaiknya perlu untuk melakukan sedikit latihan yang namanya olahraga, tanpa adanya olahraga anda akan sulit.

x24-1461440460-diet-vs-exercise3.jpg.pagespeed.ic.ZMr2B2qhk-

Karena tanpa adanya latihan fisik tidak akan membantu sama sekali dan tidak dapat menjaga jantung anda supaya lebih sehat.

Latihlah sedikit jika anda tidak begitu suka yang namanya olahraga anda bisa lakukan dari dengan jogging setiap pagi mungkin menggunakan satu putararn saja untuk pemula.

Latihan pikiran

Guys, tentu saja latihan fisik tidak akan cukup jika tidak di imbangi dengan melatih otak kamu supaya tetap aktid. karena jika otak kita yang lama tidak di latih maka akan membuatmu nantinya berpikir secara pasif. Jadi untuk satu ini perlu kamu biasakan yah guys.

x24-1461440466-diet-vs-exercise4.jpg.pagespeed.ic.i9Y6-Vr2yi

Pepatah mengatakan untuk otak yang aktif nantinya akan membuat kamumenjadi lebih aktif dan fookus akan hal sesuatu yang ada dan bisa kamu tangani dengan  baik.

Latihan A B untuk hidup yang lebih baik

Keseimbangan untuk hidup sehat segalanya selalu berhubungan seperti rantai makanan yang ada, Jadi hidup sehatmu perlu juga di imbangi dengan latihanmu bersama pasangan.

x24-1461440472-diet-vs-exercise5.jpg.pagespeed.ic.186J800Ude

Karena meskipun ada beberapa makanan yang dapat meningkatkan libido yang lebih baik juga dapat membuat kamu menjadi lebih sehat.

Latihan dapat membuat mood kamu menjadi lebih baik

Memang jika kita sedang dalam suasanan hati yang tidak menyenangkan makan semua hal yang kamu lakukan akan menjadi kacau balau.

24-1461440483-diet-vs-exercise7

Lakukanlah latihan puncak yang dapat membantu kamu melepaskan endorfin supaya dapat mengubah suasana ghatimu menjadi lebih cepat dan tentu saja makanan juga mempengaruhi untuk yang satu ini seperti cokelat yang dapat membantu meningkatkan mood kamu loh,

Dengan kamu melakukan latihan juga dapat memberikan banyak manfaat lainya yang tentunya menjadikan tubuh kamu menjadi lebih sehat

images 000

 Untuk keseluruhan sebenarnya kesehatan perlu di imbangi dengan latihan dan diet yang teratur dimana dengan diet adalah kamu mengurangi makanan yang tidak perlu ataupun tidak di gunakan untuk tubuhmu dan latihan adalah supaya kamu dapat membakar kalori yang ada dalam tubuhmu sehingga nantinya menghasilkan keringat dan dapat menurunkan berat badanmu secara teratur.

Jadi jangan pernah abaikan kedua poin hal uini yah guys karena sama pentingnya seperti yang di lansir dari Boldsky

 

 

 

 

 

 

3984 Total Views 1 Views Today

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *