5 Makanan Super yanng Wajib Dikonsumsi Oleh Calon Pengantin

Medan, Berbagai kesibukan penting yang akan dilewati oleh setiap calon pengantin saat merencanakan pesta pernikahan memang sulit untuk dihindari. Sederet hal yang harus dilakukan dari mulai meeting dengan berbagai vendor pernikahan hingga keputusan-keputusan yang harus diambil, dapat berujung pada kurang tidur dan perasaan gelisah yang membuat anda merasa lemah. Satu lagi masalah yang mungkin hadir adalah kekurangan nutris karena mengacuhkan jam makan dan tidak memperhatikan asupan yang masuk ke dalam tubuh. Padahal, sangatlah penting untuk menjaga tubuh agar tetap bugar hingga hari pernikahan tiba. Berikut beberapa informasi asupan makanan yang dapat menjaga agar stamina anda tetap stabil.

1. Berries
Mulai dari black berry, raspberry, hingga stroberi dapat disulap menjadi minumam yang menyegarkan. Anda cukup mencampurkannya menjadi smoothie atau memasukkan ke dalam yogurth yang baik bagi tubuh. Berry merupakan sumber nutrisi yang mengandung banyak serat kaya akan anti oksidan.

2. Telur
Apapun bentuknya, baik telur mata sapi, orak arik atau dadar, telur adalah makanan dengan kandungan protein yang penting bagi tubuh. Bonusnya, makanan ini sangat praktis untuk dikomsumsi dan bisa dimakan kapan saja.

3. Jeruk
Jangan lupa masukkan jeruk ke dalam tas anda sebelum keluar rumah. Buah ini mudah dimakan di sela-sela janji temu dengan vendor, dan dapat memompa imunitas tubuh secara instan.

4. Ubi Manis
Umbi-umbian ini ternyata sayuran paling sehat yang baik untuk anda konsumsi. Dapat menjadi pengganti kentang, dan menjaga kekebalan tubuh.

5. Brokoli
Mungkin anda ingat, saat kecil pasti selalu diberikan brokoli oleh ibu. Ternyata itu karena manfaat sayuran yang sangat kaya dengan vitamin C,A dan K. Jika anda tidak begitu suka dengan rasanya, anda bisa berkreasi dengan bumbu-bumbu favorit lalu menumisnya untuk bekal makan siang. Persiapkan pernikahan dengan sebaik mungkin. Selalu mengomsumsi makanan sehat, akan membantu menjaga kesehatan kamu. Selamat mencoba.

2081 Total Views 5 Views Today

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *