Gejala Depresi Yang Dapat Dialami Pria

Gejala Depresi Yang Dapat Dialami Pria

Lintasmetro.com Gejala Depresi Yang Dapat Dialami Pria.Menurut beberapa penelitian yang dilansir dari Very Well Mind, ada perbedaan gejala depresi antara pria dan wanita. Misalnya saja, pria dan wanita mengekspresikan kesedihan dengan cara berbeda. 

Peneliti menemukan wanita lebih sering menunjukkan tanda-tanda emosi yang terlihat seperti menangis, sementara pria cenderung lebih kaku. Ada juga penelitian yang menyatakan bahwa pria lebih gampang marah saat depresi. Pria juga dua kali lebih sering marah dibandingkan wanita. 

Kemungkinan, perbedaan gejala antara pria dan wanita ini disebabkan oleh adanya peran gender tradisional. Contohnya, ada ruang bagi wanita untuk mengutarakan perasaan mereka dengan cara menangis, sedangkan pria dituntut untuk senantiasa kuat. 

Ketika pria seolah tidak diizinkan untuk mengekspresikan perasaannya dengan bebas, perasaan-perasaan tersebut akhirnya meluap ke permukaan dalam bentuk lain. Misalnya saja, pria jadi gampang marah dan tampak lebih agresif. Selain itu, berikut gejala depresi lainnya yang bisa dialami oleh pria:

1. Kelelahan

Orang dengan depresi mengalami serangkaian perubahan fisik dan emosional. Mereka dapat mengalami kelelahan dan masalah psikomotor, seperti perlambatan gerakan fisik, ucapan, dan proses berpikir. 

2. Kehilangan Minat

Salah satu tanda depresi adalah kehilangan minat untuk melakukan berbagai kegiatan. Orang depresi akan merasa tidak bergairah dalam melakukan berbagai hal yang dulunya menarik atau merupakan hobinya. Suasana hati mereka dapat menjadi murung dan malas untuk beraktivitas.

3. Terlalu Banyak atau Kurang Tidur

Insomnia, terbangun saat dini hari, atau tidur berlebihan, merupakan gejala depresi yang umum. Beberapa orang dengan depresi bisa tidur 12 jam per hari dan tetap merasa lelah. Sama halnya dengan kelelahan, masalah tidur juga dapat menjadi gejala utama depresi yang dialami pria.

Gejala Depresi Yang Dapat Dialami Pria

4. Sulit Berkonsentrasi

Retardasi psikomotor atau gerak fisik melambat saat sedang depresi dapat mengganggu kemampuan seseorang dalam memproses informasi. Kondisi ini dapat mengacaukan konsentrasi pekerjaan atau tugas lainnya. Sebab, Anda akan terus memikirkan hal-hal buruk saat dalam keadaan tertekan.

5. Sakit Perut atau Sakit Punggung

Sakit perut atau sakit punggung merupakan salah satu gejala fisik yang dapat terjadi saat sedang depresi. Sayangnya, pria sering tidak menyadari bahwa kedua kondisi tersebut ada hubungannya dengan depresi. Karena itu, jika Anda terus mengalami sakit fisik tanpa alasan yang jelas, mungkin disebabkan oleh depresi atau gangguan mental lain.

6. Penyalahgunaan Alkohol

Pria yang mengalami depresi sering kali menutupi perasaan tak nyaman mereka dengan mengonsumsi alkohol. Cara ini dijadikan strategi agar pria merasa aman, ketimbang mencari pertolongan medis yang mungkin akan lebih merepotkan bagi mereka.

7. Kecemasan

Penelitian menunjukkan adanya hubungan erat antara depresi dengan kecemasan. Menurut hasil studi, wanita memang lebih sering mengalami kecemasan dibanding pria. Akan tetapi, pria lebih sering menganggap kesedihan yang dialaminya sebagai kecemasan.

8. Disfungsi Seksual

Depresi merupakan salah satu alasan utama dari hilangnya gairah seksual dan disfungsi ereksi. Kendati demikian, disfungsi ereksi juga dapat terjadi akibat penggunaan obat antidepresan.

9. Menghindari Keluarga atau Teman

Seorang yang mengalami depresi cenderung akan menyendiri dan menghindari interaksi dengan orang lain. Pria juga bisa mengurung diri di dalam kamar, bahkan menghindari interaksi dengan anggota keluarga atau teman terdekat.

10. Fokus ke Pekerjaan

Orang yang mengalami depresi cenderung mengalihkan perhatiannya ke hal lain. Dengan demikian, dirinya bisa melupakan beban pikirannya walau hanya sesaat. Sayangnya, fokus seperti ini tidaklah sehat karena merupakan pelarian dan bukan penyelesaian masalah yang sebenarnya.

Dibuat Oleh – Cahyono Lintasmetro.com

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *