Daya Ingat Menurun,9 Tips Mempertajam Daya Ingat.

Daya Ingat Menurun,9 Tips Mempertajam Daya Ingat

Daya Ingat Menurun,9 Tips Mempertajam Daya Ingat.Semakin lanjut usia seseorang, semakin menurun daya ingatnya. Daya Ingat Menurun,10 Tips Mempertajam Daya Ingat.Namun, banyak cara bisa dilakukan untuk memaksimalkan kemampuan ingatan kita. Senam OtakOtak semacam otot yang perlu dilatih secara berkala. Caranya, buat tantangan atau tebak-tebakkan untuk diri sendiri yang dapat mengasah ingatan. Misalnya, menyebut judul lagu-lagu lama, mengingat bait puisi saat kecil. MakananBahan makanan kaya asam folat seperti brokoli, pisang, dan kacang polong juga bermanfaat menjaga kesehatan otak. Air PutihFakta menunjukkan bahwa seluruh fungsi organ tubuh akan berjalan dengan baik ketika…

Read More