http://lintasmetro.com/tips-mengurangi-rasa-cemburu-yang-berlebihan-dalam-hubungan/

Tips Mengurangi Rasa Cemburu yang Berlebihan dalam Hubungan

Tips Mengurangi Rasa Cemburu yang Berlebihan dalam Hubungan

http://lintasmetro.com/tips-mengurangi-rasa-cemburu-yang-berlebihan-dalam-hubungan/

Lintasmetro.com Tips Mengurangi Rasa Cemburu yang Berlebihan dalam Hubungan Setiap manusia yang berpasangan pasti pernah merasakan cemburu. Cemburu adalah hal yang wajar pada umumnya.

Namun apabila rasa cemburu itu menyebabkan masalah besar, jelas itu sudah tidak baik.

Hubungan asmara yang sehat dibangun atas dasar kepercayaan dan rasa hormat.

Rasa cemburu bisa mematahkan rasa cinta dan menyebabkan perilaku negatif, seperti posesif dan ketergantungan.

Berikut ini ada beberapa tips mengurangi rasa cemburu dalam hubungan asmara.

Mulailah jujur dengan diri sendiri terhadap apa yang menyebabkanmu marah.

1. Pertimbangkan ketidakamananmu sendiri

Di bawah rasa cemburu adalah rasa tidak aman terhadap diri sendiri. Rasa cemburu seringkali didasarkan pada ketakutan akan penolakan.

Cobalah untuk mengingat kembali mengapa pasangan memilih untuk bersamamu.

Kurangi kesempatan untuk membandingkan diri sendiri dengan orang lain untuk menghilangkan rasa cemburu.

2. Pertimbangkan dari mana masalah kepercayaanmu berasal

Rasa cemburu dapat memunculkan masalah mendasar ke permukaan.

Kenali darimana rasa cemburu itu muncul, sebelum bicara dengan pasangan.

3. Mengembangkan harapan yang lebih realistis untuk hubungan tersebut

Penting untuk mengembangkan ekspektasi yang realistis dalam sebuah hubungan asmara dan ingat kamu tidak dapat mengontrol perilaku orang lain.

Bicaralah secara terbuka dan jujur, berusahalah untuk saling pengertian dengan tujuan empati dan kasih sayang satu sama lain.

4. Menggunakan teknik karet gelang

Memasang karet gelang di pergelangan tangan dan setiap kali kamu merasa cemburu, kamu bisa menariknya.

Dengan cara ini, kamu belajar bagaimana cara yang lebih baik untuk memberi toleransi terhadap emosi dan pikiran yang sulit.

5. Bicarakan dengan teman atau profesional

Penting untuk membicarakan perasaan kepada pasangan, namun perspektif dari seseorang di luar hubungan asmara juga seringkali dapat membantu.

Jangan takut atau merasa terjebak, karena berbicara dengan orang lain bisa bermanfaat dan memungkinkan penyembuhan, perubahan, dan pertumbuhan pribadi.

BACA JUGA :

Hal yang Harus Dihindari Apabila Merasa Insecure pada Pasangan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *