3 Makanan Enak Dan Sehat Yang Tidak Bikin Gemuk

LINTASTOTO-3 makanan enak dan sehat yang tidak membuat gemuk
makanan sehat memang sangat dibutuhkan tubuh namun tak semua makanan sehat itu di sukaia.
kebanyakan makanan sehat mengandung rasa yang sulit ditrima di lidah seseorang .
jika di bandingkan dengan yang lain makanan sehat memang terasa aneh. hal ini mungkin kami tidak terbiasa mengomnsunsi hal itu.
3 makanan enak dan sehat yang tidak membuat gemuk
kmau bisa mencari makanan enak dan sehat yang berimbang seperti buah-buahan dan sayur- sayuran,
daging serta makanan yang tinggi sumber protein dan kalsium.

1.Pisang

Pisang merupakan makanan sehat yang mudah di jumpai di mana saja .
selain enak , pisang juga mengandung sumber potasium. sumber potasium ini dapat mengurangi resiko tekanan data tinggi dan stroke.
tak ada salahnya jika kamu mengomnsusi pisang satu hinhaa 2 hari sehari

2. Teh Jahe

jika kami mengealami pada pencernaan , atau kerap merasa mual, kami bisa minum teh jahe .
teh jahe akan memberi rasah hangat padah tubuhmu.
minuman ini pastinya tidak akan membuat kami menjadi gendut. jadi tenang saja.

3. Bayam

Bayam mengandung nutrisi beragam, di antaranya kalsium magnesium,
serat dan vitamin A , C serta K. rasanya yang juga sangat lejat,
jadi tak ada alasan untuk tidak mengomsunsi sayuran yang sangat dibutuhkan tubuh ini.