6 Manfaat Minum jus Wortel dan Bayam
lintasmetro – 6 Manfaat Minum jus Wortel dan Bayam, dua jenis sayuran yang memiliki banyak Manfaat kesehatan tubuh, Biasanya banyak orang mengonsumsi bayam dan wortel dalamm bentuk sup. Ada juga bisa menikmatinya sebagai minuman jus sehat.
Manfaat kesehatan jus bayam dan wortel pun tak kalah dengan jus buah lainnya. Melansir dari Fusion WerIndia, minum 1 gelas jus bayam dan wortel setiap pagi setelah sarapan bisa mencegah dan mengobati berbagai jenis penyakit. inilah 6 Manfaat Minum jus Wortel dan Bayam
1.Mencegah anemia
Wortel dan bayam, keduanya termasuk sayuran kaya vitamin dan zat besi. Kandungan di dalam dua sayuran tersebut sangat penting untuk produksi sel darah merah dan hemoglobin. Jadi, meminumnya secara rutin bisa mencegah penyakit anemia.
2. Mencegah kanker
Jus campuran bayam dan wortel juga mengandung banyak karotenoid dan flavonoid. Kandungan tersebut dipercaya bisa mengendalikan produksi sel abnormal dalam tubuh sehingga mencegah orang terkena kanker.
3. Memperlambat penuaan sel
Wortel dan bayam juga kaya antioksidan dan vitamin C yang membantu menjaga sel-sel sehat dalam jangka waktu lama. Dengan begitu, sel-sel sehat bisa bertahan lebih lama dan efisien hingga mampu mencegah degenerasi sel prematur.
4. Meningkatkan kesehatan tulang
us bayam dan wortel juga dipercaya bisa meningkatkan kapasitas tulang untuk menyerap kalsium yang mana bisa menjaga kesehatan tulang
Selain itu, jus bayam dan wortel mengandung vitamin K yang bisa membuat tulang lebih kuat. Meminumnya secara rutin bisa mencegah osteoporosis dan penyakit lain yang berhubungan dengan sendi.
5. Baik Untuk Penglihatan
Bayam memiliki kandungan beta-karoten yang sangat tinggi, semua ini sangat membantu penglihatan. Beta-karoten mencegah kekurangan vitamin dan mata yang gatal.
Beta-karoten biasanya dipasok ke tubuh oleh bayam rebus atau dimasak. Jus bayam juga sangat kaya akan vitamin A untuk menghindari kebutaan di malam hari dan katarak.
6. Baik Untuk Bumil
Jus bayam kaya akan berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk perkembangan janin.
Bayam juga meningkatkan kualitas kesehatan ibu hamil dan menyusui.