Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo

Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo

LINTASMETRO.COM – Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo

Dari sekarang ini, ayo rutinkan untuk mandi menggunakan air hangat.

Ada banyak manfaat yang dapat kita dapatkan dari mandi air hangat.

Tentunya sangat baik untuk kesehatan tubuh.

mandi menggunakan air hangat bisa mengurangi penyakit seperti risiko batuk pilek dan stres.

mandi air hangat juga dapat bisa membantu relaksasi otot dan mengurangi paparan polusi pada kulit.

Eh, mengurangi stres? Mengurangi polusi di kulit?

Penasaran? ini dia manfaat mandi air hangat yang wajib kita ketahui!

Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo

  • Mengurangi Risiko Batuk Pilek

Air hangat dan uap yang di keluarkan secara alamiah dapat menurunkan atau mengurangi gejala seperti batuk dan pilek.

Harus tau Juga: harus Rutinkan Minum Air Hangat, membantu Menyehatkan Pencernaan sampai Mengurangi Stres

apa lagi hangatnya hangatnya air dan uap dapat mengencerkan dahak di paru paru lo, membersihkan saluran hidung, dan dapat membuka saluran pernapasan.

Kita dapat merasakan napas jadi lebih plong dan ringan saat mandi menggunakan air hangat.

Pori-pori kulit yang bisa terbuka pun membuat kotoran dan minyak bisa dapat lebih mudah dibersihkan, sampai kulit terasa lebih segar.

  • Mengurangi Kadar Stres
Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo
Mandi Air Panas Banyak Manfaatnya Lo

Apa cara meredakan stres? Ternyata, mandi air hangat!

pasti kita pernah mendengar juga merasakan sendiri ampuhnya mandi air hangat untuk mengurangi stres.

ternyata, semua ini erat kaitannya dengan hormon oksitosin.

Mandi air hangat juga bisa merangsang otak kita agar menghasilkan oksitosin.

Hormon oksitosin juga bisa membantu kita merasa senang dan berpikir yang positif.

begitulah kita setiap kali selesai beraktivitas berat, kita disarankan agar mandi air hangat supaya stres yang berada di kepala dapat ikut tercuci.

  • Membantu Relaksasi Otot

Selesai beraktivitas seharian, tidak ada salahnya kita mandi air hangat untuk melemaskan otot yang kaku dan tegang di tubuh kita .

Sekarang ini terjadi, maka dari itu kita dapat langsung menemukan manfaat berikutnya dari mandi air hangat.

  • Mengatasi Masalah Susah Tidur


karena, tidak jarang sesudah mandi air hangat, kita jadi merasakan ngantuk.


Karena air hangat juga meningkatkan suhu tubuh.
Suhu tubuh bisa turun perlahan seiring kita meninggalkan kamar mandi, tapi perubahan suhu ini bisa membuat kita mengantuk dan lekas terlelap tidur.

  • Mengurangi Paparan Polusi Pada Kulit

Salah satu risiko tinggal di daerah perkotaan adalah kita bisa jadi lebih sering terpapar polusi, terutama dari asap kendaraan seperti mobil yang lalu-lalang.


Tapi tak perlu khawatir,karena mandi air hangat dapat jadi solusi.
Mandi air hangat juga bisa mengurangi dampak buruk polusi pada kulit kita.


Suhu tinggi yang terdapat pada air hangat pun dapat membantu menghilangkan sel kulit mati, sehingga kulit dapat menjadi lebih sehat dan bersih.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *